RONGGO.ID – Kamu sedang mengalami insecure? Seberapa sering kamu insecure? Coba deh usir jauh – jauh rasa insecuremu itu dalam diri kalian. Sebenarnya wajar gak sih insecure itu? Yuk simak cara mengatasi berikut penjelasannya.
Perasaan insecure sebetulnya wajar saja terjadi, dan perasaan kerap dialami oleh hampir setiap orang. Tetapi perlu anda ketahui, jika perasaan insecure yang berlebihan dapat menyebabkan dampak yang buruk .
Kali ini saya akan membahas tentang insecure soal fisik. Sering kali kita tidak sadar kalau kita sedang insecure fisik. Contoh nih ada seorang yang cakep banget badannya maupun rupanya, terus kita iri melihatnya, nah keadaan seperti itulah yang dinamakan insecure.
Seperti yang dikatakan Naura Ayu dalam podcast PUELLA ID, ia mengatakan “Orang – orang yang insecure itu seperti kupu – kupu, mereka tidak sadar sayap mereka seindah itu. Aku merasa kalau insecure itu datang karena kita sendiri, bukan dari orang lain tapi dari pikiran kita sendiri, jadi sama kayak overthingking. So, balik lagi aku coba ganti mindset dan aku lebih bahagia sekarang. Dari kita juga jangan mau terus terlihat perfect, karena semakin kita terlihat perfect orang – orang akan berharap lebih ke kita. Tetapi balik lagi bukan dari kitanya melainkan dari kedua belah pihak juga harus menerima kalau kita juga manusia, dan aku juga pernah berbuat salah.”
Faktor lain penyebab insecure soal fisik adalah komentar yang buruk dari lingkungan sekitar kita. Komentar yang buruk apalagi ditambahi dengan embel – embel standar kecantikan yang ada di masyarakat, memungkinkan kondisi kesehatan mentalmu sedang terganggu.
Tak usah bimbang lagi ladies, kini saatnya katakan selamat tinggal pada rasa insecuremu itu yang mungkin sangat mengganggumu dalam kehidupan sehari – hari.
Pertama yang harus kita lakukan adalah menghabiskan waktu dengan orang terdekat kita, contohnya saja keluarga. Keluarga merupakan salah satu sumber kekuatan terdekat yang kita miliki. Tidak mungkin keluarga akan membiarkan anda larut dalam perasaan tersebut.
Setelah mendekatkan diri kepada keluarga, sekarang waktunya anda mencari kegiatan yang lebih positif yang bisa menggali potensi dalam diri anda. Syukur – syukur potensi tersebut bisa membanggakan diri anda maupun bisa bermanfaat bagi orang lain, keren loh ladies.
Yang terakhir nih dan yang tak kalah lebih pentingnya lagi adalah fokus perbaiki diri kalian. Gimana bisa datang rasa insecure kalau kalian sudah tertanam percaya diri. Eits, perbaiki diri kalian itu harus dari dalam dan luar. Maksudnya bagaimana tuh? Jadi begini, jika percaya dirimu sudah ada tapi masih merasa insecure, mungkin yang kamu perlukan adalah perawatan dari luar, contohnya adalah dengan merawat wajah dan badan. Dijamin deh sekarang udah jauh – jauh dari perasaan insecure yang suka melanda itu.
Itu saja tips – tips yang bisa saya berikan, jika perasaan insecuremu itu sampai hyper bahkan berujung bisa menyakiti diri sendiri. Segera bawa diri anda ke psikolog terdekat
